ЛЕТО - 2020
Музыкальные и физкультурные занятия в хорошую погоду проходят на улице
График проведения музыкальных занятий на улице
Понедельник
гр. "Божьи коровки" 10.00 -10.15
гр. "Цыплята" 10.25 - 10.40
гр. "Солнышко" 10.50 - 11.05
гр. Пчёлки" 11.15 - 11.35
Вторник
гр. "Колобки" 10.00 - 10.15
гр. "Осьминожки" 10.25 - 10.45
гр. "Колокольчики" 10.55 - 11.15
гр. "Ромашки" 11.25 - 11.55
Среда
гр. "Божьи коровки" 10.00 - 10.15
гр. "Цыплята" 10.25 - 10.40
гр. "Солнышко" 10.50 - 11.10
Четверг
гр. "Колобки" 10.00 - 10.15
гр. Пчёлки" 10.25 - 10.45
гр. "Осьминожки" 10.55 - 11.20
Пятница
гр. "Колокольчики" 10.00 - 10.30
гр. "Ромашки" 10.40 - 11.10
"Лето красное - для здоровья время прекрасное"
Безопасность ребёнка летом: практические советы и рекомендации родителям!!!
Тепло способствует усиленному размножению бактерий, быстро растут их колонии в недоброкачественных продуктах питания. Овощи и фрукты обязательно мойте под проточной водой перед употреблением.
Постоянно напоминайте ребенку о личной гигиене, ее первом незыблемом правиле — мыть руки перед едой.
Кожа детей несовершенна, как и способность к терморегуляции, поэтому тепловые удары случаются чаще. Чтобы этого не произошло, одевайте ребенка по погоде в светлую одежду из натуральных тканей. В солнечный день обязателен легкий головной убор, достаточный запас питьевой воды.
Избегайте солнечных ожогов — типичных травм летнего периода. Эти повреждения возникают, если кожа не подготовлена к приему больших доз ультрафиолета, или ребенок слишком долго находится на солнце. Продолжительность воздушно-солнечных ванн увеличивайте постепенно: с 3–5 до 20–40 минут. Избегайте периода с 12 до 15 часов, когда солнце очень активно. При необходимости нанесите детский солнцезащитный крем.
Домашняя аптечка должна быть укомплектована такими препаратами, как парацетамол, йод, зеленка, перекись водорода, крем с декспантенолом (витамином В5). Летом востребованы детские солнцезащитные кремы, репелленты для отпугивания насекомых.
Источник: https://childage.ru/zdorove/bezopasnost-rebenka/rekomendatsii-roditelyam-na-leto-v-detskom-sadu.html
9 моментов, на которые педиатры рекомендуют обратить особое внимание:
- Обеспечить ребенку длительность сна, соответствующую его возрасту и биологической потребности.
- Дети младших и средних групп детского сада в возрасте 3-5 лет спят 11-12,5 часов, из которых 2 часа приходится на дневной сон.
- Детям старшей и подготовительной группы в возрасте 5-7 лет на ночной сон отводят 10 часов и 1,5 часа – на дневной.
- Если ребенок летом не может уснуть в положенное ему время, потому что на улице еще светло, то затемняют помещение плотными шторами.
- Следует избегать недосыпа, а также слишком продолжительного сна, в результате чего появляются капризы, вялость, головная боль у детей.
- Нельзя допускать избыточной физической активности, длительного стояния, тяжелой работы. Недостаток подвижности тоже вредно отражается на детях.
- Если летние занятия детворы будут интересными, разнообразными, тогда вечером появляется чувство приятной усталости, облегчающее засыпание.
- Общая продолжительность пребывания ребенка на воздухе летом не должна быть меньше 4 часов.
- Правильный распорядок дня дошкольника включает в себя как развлечения, так и закаливание, посильную помощь взрослым, игры и творческие занятия.
Источник: https://childage.ru/zdorove/bezopasnost-rebenka/rekomendatsii-roditelyam-na-leto-v-detskom-sadu.html
Топ-5 летних закаливающих процедур (проводятся 1-2 раза в день):
- Воздушные ванны при температуре воздуха +28…+ 30°С.
- Солнечные ванны средней продолжительностью 20 минут.
- Обтирание влажной губкой +18…+20°С (3–5 секунд).
- Обливание теплой водой 5–10 секунд с постепенным снижением температуры до +20°С.
- Ходьба босиком по траве, песку, земле, речной или морской гальке.
Источник: https://childage.ru/zdorove/bezopasnost-rebenka/rekomendatsii-roditelyam-na-leto-v-detskom-sadu.html
8 рекомендаций педиатров по организации питания детей летом
- Если ребенок в жаркую погоду отказывается от еды, то предложите ему один кисло-сладкий фрукт, тогда аппетит улучшится.
- К вечеру на улице становится прохладнее, потребность в еде дает о себе знать. Проследите, чтобы за ужином ребенок не перегрузил желудок, не наедался на ночь.
- Составляйте детское меню, в котором примерно 50% белков дают продукты животного происхождения (мясо, творог, сыр, йогурт, молоко, яйца, нежирные сора морской рыбы, говяжья печень).
- Предпочтительнее в мясных блюдах телятина, грудка курицы, индюшки, мясо кролика.
- Полноценные, необходимые растущему организму жиры ребенок должен получать с яичным желтком, сливочным маслом. Содержание растительных жиров в питании ребенка составляет 25%.
- Свежие овощи и фрукты обязательно включайте в ежедневный рацион летом. Это доступные источники углеводов, ферментов и витаминов для детского организма.
- Кабачки, морковь, картофель, брокколи подвергайте тепловой обработке. Помидоры, редис, огурцы, листья салата, лук дети потребляют в свежем виде.
- Летом происходит усиленное выделение пота с минеральными солями. Эти потери организму надо компенсировать. В жаркую погоду для утоления жажды давайте ребенку очищенную негазированную воду.
Источник: https://childage.ru/zdorove/bezopasnost-rebenka/rekomendatsii-roditelyam-na-leto-v-detskom-sadu.html